SUMUTPOS.CO - Puasa bulan Ramadan biasanya berlangsung selama satu bulan penuh. Selain untuk ibadah, puasa juga ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Saat orang orang berpuasa, mereka akan mengalami perubahan kondisi tubuh akibat kurang makan dan minum. Kurangnya asupan energi tersebut membuat tubuh melakukan autolisis, dimana tubuh akan menggunakan simpanan lemak dalam tubuh untuk dijadikan sumber energi.
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, puasa disebut sebagai obat alami yang bisa menyembuhkan tubuh dari berbagai penyakit. Sebab, puasa memiliki fungsi baik bagi kesehatan fisik dan mental.
Berikut 6 penyakit yang bisa disembuhkan dengan puasa
1. Meredakan berbagai peradangan
Bagaimana terapi puasa dapat meredakan berbagai peradangan? Rupanya, hal ini bisa terjadi karena puasa mampu mengaktifkan kelenjar yang memberikan kekebalan di tubuh. Tak hanya itu, puasa juga dapat meningkatkan produksi unsur-unsur yang bisa melawan penyakit. Dengan begitu, terapi puasa dipercaya mampu menyembuhkan berbagai penyakit peradangan seperti radang amandel, radang otot, radang sendi, hingga radang rongga hidung
2. Penyakit jantung
Terapi puasa juga memiliki manfaat baik untuk menyembuhkan penderita penyakit jantung. Pasalnya selama berpuasa, ada penurunan yang cukup signifikan terhadap tekanan darah dan kadar lemak di dalam darah. Dua hal tersebut merupakan penyebab penyakit jantung dan pembuluh darah yang paling umum.
3.Maag
Penyakit yang bisa disembuhkan dengan Puasa salah satunya adalah penyakit maag. Penyakit maag disebabkan karena adanya luka atau peradangan pada lambung dan biasanya ditandai dengan gejala gejala sakit atau perih pada ulung hati, mual, muntah, kembung, cepat kenyang, sering bersendawa, nafsu makan menurun, nyeri pada dada, dan mulut terasa pahit. Untuk itu orang yang memiliki riwayat maag sebaiknya mengatur pola makan. Dan puasa menjadi salah satu cara untu mengatur pola makan penderita maag.
4.Obesitas
Banyak orang yang takut dengan masalah obesitas atau kelebihan berat badan. Selain karena membuat tubuh menjadi tidak indah, obesitas juga membuat tubuh rentan terkena penyakit. Oleh karena itu, obesitas dapat dikategorikan sebagai penyakit yang berbahaya. Dan puasa menjadi awal untuk memulai diet yang sehat untuk menurunkan berat badan. Obesitas merupakan salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan Puasa.
5.Diabetes
Penyakit yang bisa disembuhkan dengan Puasa berikutnya adalah penyakit Diabetes. Diabetes militus atau biasa disebut dengan penyakit kencing manis adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan gula darah yang terus menerus dan bervariasi terutama setelah makan.
Dengan berpuasa, kita lebih mudah dalam mengatur pola makan sehat. Tentu saja tidak semua penderita diabetes direkomendasikan untuk melakukan puasa karena perlu juga saran dari dokter.
6. Hipertensi
Hipertensi atau juga dikenal dengan tekanan darah tinggi adalah suatu keaadaan dimana keadaan tekanan darah pada arteri utama dalam tubuh terlalu tinggi.
Penyakit yang menyerang banyak orang ini merupakan salah satu penyakit penyakit yang bisa disembuhkan dengan Puasa. Puasa dapat menekan tekanan darah apabila pelakunya tidak makan makanan yang asing dan tetap memakan obat hipertensi disaat sahur.
Pasien dengan tekanan darah tinggi, ringan, dan sedang apabila jika disertai dengan kelebbihan berat badan dianjurkan untuk berpuasa. Karena berpuasa dapat membantu menurunkan tekanan darah.
7. Kolesterol Tinggi
Dalam berbagai penelitian, manfaat puasa antara lain dapat mengurangi resiko stroke. Puasa juga dapat memperbaiki kolesterol darah.
Kadar kolesterol yang tinggi pada darah dalam jangka waktu yang lama akan menyumbat pembulu darah dalam bentuk aterosterosis yaitu pengapuran atau pengerasan pembuluh darah. Bila hal itu terjadi di otak, maka akan berakibat stroke. Dan apabila terjadi di jantung dapat mengakibatkan serangan jantung.
8. Kanker
Puasa dapat mematikan sel kanker, hal tersebut dikarenakan puasa mendorong tubuh agar memblokir pertumbuhan parasit yang merugikan dan menghabiskan suplai makanan. Agar kuman kuman penyakit, bakteri, dan sel sel kanker tidak bertahan hidup. Penyakit kanker dapat mengurangi kekebalan tubuh manusia hingga menyebabkan kematian.
Ternyata cara cepat mengurangi kanker adalah dengan berpuasa. Sebuah studi yang dilakukan peneliti dari university southern Calfornia menunjukkan puasa secara berkala tidak hanya melindungi kerusakakn system kekebalan tubuh tapi juga menginduksi system regenerasi kekebalan tubuh manusia.(*/han)