sumutpos.jawapos.com - Frekuensi buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB) yang dianggap normal tidaklah sama untuk setiap orang.
Artinya, selama pola BAK dan BAB masih konsisten dan tidak disertai keluhan tertentu, kondisi tersebut umumnya masih dianggap wajar.
Melansir Medical News Doctor, Senin (31/8/2026), BAK sekitar 4-8 kali per hari masih tergolong normal, dengan kemungkinan satu kali terbangun malam untuk ke toilet.
Namun, frekuensi ini bisa berbeda-beda tergantung kondisi tubuh dan kebiasaan masing-masing.
Seseorang yang banyak minum air putih, misalnya, kemungkinan memang akan lebih sering pipis dibanding orang dengan asupan cairan lebih sedikit.
Baca Juga: Jangan Anggap Sama, Ini Beda Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2, Kenali Tandanya
Selain cairan, frekuensi BAK juga dapat dipengaruhi oleh konsumsi kopi atau alkohol, cuaca dingin, usia, kehamilan, obat tertentu, hingga kondisi kesehatan seperti pembesaran prostat atau infeksi saluran kemih.
Sementara untuk BAB, frekuensi normal berada di kisaran tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu.
Artinya, tidak BAB setiap hari bukan otomatis tanda gangguan pencernaan.
Yang jelas, kebiasaan BAB bervariasi dari orang ke orang karena faktor-faktor seperti diet, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan dapat memengaruhi frekuensi buang air besar.
Akan tetapi, BAB kurang dari tiga kali seminggu dapat mengindikasikan sembelit.
Baca Juga: Maulid Nabi 1448 H di Polres Labusel, Kapolres Tekankan Akhlak dan Integritas dalam Pengabdian
Namun yang lebih penting justru apakah pola tersebut memang sudah menjadi kebiasaan tubuh seseorang dan tidak menimbulkan keluhan.
Pola BAB perlu dilihat bersama kondisi tinja dan kenyamanan saat buang air. BAB yang sehat umumnya mudah dikeluarkan, tidak nyeri, tidak berdarah, tidak terlalu keras, dan tidak terlalu cair. (lin)
Editor : Redaksi