SUMUTPOS.CO - Teh menjadi salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan, dan mungkin sering kita konsumsi sehari-sehari. Bukan hanya kopi, Teh juga mengandung kafein.
Teh sendiri pada dasarnya adalah minuman yang dihasilkan dari pengolahan daun dari tanaman Camellia sinensis. Baik daun, pucuk daun, maupun tangkai daun dari tanaman ini dikeringkan lalu diseduh dengan air panas. Dari tanaman Camellia sinensis, bisa dihasilkan bermacam-macam jenis teh seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong, maupun teh putih.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati teh adalah dengan meminumnya tanpa gula, karena gula tambahan hanya akan menambah kalori dan mengurangi manfaat kesehatannya.
Nah apa saja manfaat bila meminum teh tanpa gula, berikut ini ulasannya:
1. Mengurangi Risiko Kanker
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan DNA. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Bagi anda yang sering mengalami sakit flu dan demam berbeda dengan manfaat pohon ketapang kencana, bisa jadi anda memiliki sistem imun yang lemah. Untuk itu anda bisa minum teh sariwangi hangat tanpa gula secara rutin. Kandungan vitamin C pada teh sariwangi mampu meningkatkan sistem imun tubuh anda.
3. Menguatkan Tulang dan Gigi
Bagi anda yang ingin memiliki tulang dan gigi yang kuat, anda bisa minum teh sariwangi hangat tanpa gula. Ini karena teh sariwangi memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.
Itulah berbagai manfaat dari teh sariwangi yang dapat kami sampaikan, minumlah secara teratur maka anda akan mendapatkan manfaatnya.
4. Menyehatkan Jantung
Salah satu manfaat utama minum teh tanpa gula adalah dapat menyehatkan jantung. Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini bekerja dengan cara menangkal radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel jantung.
5. Mencegah Stroke
Stroke merupakan salah satu gangguan pada sistem syaraf dimana ini dapat menyebabkan kelumpuhan dan tidak berfungsinya organ tertentu. Untuk mencegahnya sangat mudah. Anda hanya perlu minum teh sariwangi secara rutin.
6. Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Teh tanpa gula mengandung katekin, senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
7. Meningkatkan kesehatan otak
Teh tanpa gula mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, teh juga mengandung L-theanine, asam amino yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
8. Mengencangkan Kulit
Bagi para wanita, memiliki kulit yang kencang dan tidak berkeriput merupakan hal yang paling didambakan. Hal ini dapat membuat anda terlihat awet muda, namun bagi anda yang sudah terlanjur memiliki kerutan terutama di wajah, anda bisa mengatasinya dengan minum teh sariwangi.(bbs/han)