SUMUTPOS.CO-Memiliki rambut yang sehat dan berkilau adalah dambaan setiap orang, baik itu wanita maupun pria. Sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu atau pengetahuan untuk merawat rambut agar tetap halus, lembut, dan bercahaya setiap hari.
Seringkali kita tergoda untuk menggunakan produk perawatan rambut yang mahal dan mengandung bahan kimia keras. Untuk mendapatkan rambut yang berkilau, kunci utamanya adalah menjaga agar kutikula rambut tetap tertutup
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut kusam, mulai dari penggunaan produk perawatan tertentu hingga perubahan pola makan. Selain menggunakan produk perawatan, kamu juga perlu memperhatikan cara dalam memperlakukan rambutmu sendiri.
Berikut ini tips merawat rambut agar selalu sehat dan berkilau :
1. Menggunakan Sarung Bantal Berbahan Satin
Mengganti sarung bantal menjadi bahan satin atau sutra juga bisa membuat perbedaan besar. Kain ini lebih halus dibandingkan katun, sehingga mengurangi gesekan yang menyebabkan rambut rusak saat tidur.
2. Menutrisi Rambut dari Dalam
Nutrisi yang cukup sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan kaya protein, vitamin, dan mineral seperti telur, bayam, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Protein berperan penting dalam pembentukan keratin, komponen utama rambut. Vitamin dan mineral membantu menjaga kesehatan folikel rambut dan mencegah kerontokan. Jadi, pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang!
Dengan mengonsumsi makanan sehat, Sahabat Fimela akan memberikan nutrisi terbaik untuk rambut dari dalam. Hasilnya, rambut akan tumbuh lebih sehat dan kuat.
3. Masker Rambut Setiap Hari
Terpapar sinar matahari dan bahan kimia dapat membuat rambutmu rusak, karena itu gunakan masker rambut setiap hari setelah keramas.
4. Gunakan minyak rambut.
Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau, kamu juga bisa melakukan perawatan dengan menggunakan minyak. Cara ini bekerja dengan baik untuk rambut kusam, kasar.
Minyak mampu membantu mempertahankan kelembapan dan membuat rambut lembut dan berkilau. Kamu bisa coba menggunakan minyak kelapa atau almond dua kali seminggu. Pijat di atas kulit kepalamu dengan gerakan memutar. Biarkan selama 30-45 menit dan bilas.
5. Merawat Kulit Kepala
Jangan lupa untuk merawat kulit kepala. Memijat kulit kepala secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu produksi minyak alami, dan mengurangi penumpukan. Sebuah studi pada tahun 2016 juga menyebutkan bahwa pijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut.
6. Selalu Gunakan Conditioner.
Conditioner adalah produk rambut yang dapat secara instan melembapkan folikel rambut, sehingga dalam pemakaian rutin, rambut menjadi terasa lebih halus dan tidak kusut.
Pada dasarnya, manfaat conditioner adalah untuk melembapkan rambut lebih mendalam setelah proses keramas yang melunturkan seluruh minyak, debu dan sel kulit mati secara menyeluruh. Kalau ingin melembutkan rambut, kamu wajib pakai conditoner sehabis keramas.
7. Turunkan Suhu Alat Styling
Dalam upaya mendapatkan rambut yang berkilau, penting juga untuk menghindari praktik styling tertentu. Minimalkan penggunaan alat pemanas karena suhu tinggi dapat merusak kutikula. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa penggunaan hair dryer dari jarak minimal 15 cm dan dengan gerakan konstan lebih aman dibanding pengeringan terfokus atau dibiarkan kering alami.
8. Hindari Produk dengan Kandungan Sulfat dan Silicon Berlebih
Terakhir, hindari produk yang mengandung sulfat dan silikon berlebih. Meski membuat rambut terasa bersih, bahan ini dapat mengikis kelembapan alami. Selain itu, bagi pemilik rambut halus, hindari kondisioner yang terlalu berat karena dapat menyebabkan rambut terlihat lepek dan berminyak. Dan tentu saja, hindari membilas rambut dengan air panas, karena bisa meningkatkan risiko rambut kusut dan kusam.
9. Membilas Rambut dengan Air Dingin
Saat membilas rambut, gunakan air dingin. Meskipun air hangat membuka kutikula rambut, air dingin akan membantu menutupnya kembali, menjaga kelembapan di dalam rambut, dan meningkatkan kilau.
10. Menggunakan Clarifying Shampoo
Salah satu langkah awal adalah menggunakan clarifying shampoo satu kali seminggu. Produk ini berfungsi untuk membersihkan penumpukan produk yang tidak sepenuhnya terbilas, yang bisa menghambat produksi minyak alami dari kulit kepala.(bbs/han)