sumutpos.jawapos.com - Hidup dengan satu ginjal memang tetap bisa normal. Namun, tubuh menuntut sejumlah penyesuaian penting, terutama dalam hal gaya hidup dan kesehatan.
Melansir Verywell Health, Minggu (9/8/2026), satu ginjal yang sehat umumnya tetap mampu menjalankan fungsi utama, yakni menyaring limbah dan racun dari darah, serta menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan pH tubuh.
Artinya, seseorang tetap dapat hidup normal selama ginjal yang tersisa bekerja dengan baik.
Namun, kondisi ini membuat tubuh lebih rentan jika terjadi gangguan pada ginjal tersebut, karena tidak ada cadangan organ lain yang dapat menggantikan fungsinya.
Baca Juga: Gagal di Piala AFF 2026, Timnas Indonesia Siapkan Skuad Utama untuk FIFA ASEAN Cup
Dalam kondisi tertentu, jika fungsi ginjal menurun drastis, pasien mungkin memerlukan terapi seperti dialisis, yakni proses penyaringan darah menggunakan mesin.
Berikut langkah agar ginjal yang tersisa tetap berfungsi optimal:
1. Menjaga pola makan, termasuk membatasi asupan garam dan zat tertentu yang dapat membebani ginjal.
2. Menghindari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen tanpa pengawasan.
3. Menghindari rokok dan alkohol karena dapat mempercepat kerusakan ginjal.
Baca Juga: Ketua Umum KONI Medan Terima DAN Kehormatan dari Shokaido
4. Memilih aktivitas fisik yang aman, terutama menghindari olahraga dengan risiko benturan tinggi.
5. Mengontrol tekanan darah karena berpengaruh langsung terhadap kesehatan ginjal.
6. Melakukan pemeriksaan rutin untuk memantau fungsi ginjal secara berkala. (lin)
Editor : Redaksi