sumutpos.jawapos.com - Ketika kepala pusing dan sekeliling terasa berputar hingga hilang keseimbangan, maka bisa saja Anda sedang diserang vertigo.
Patut dipahami, vertigo sejatinya bukanlah penyakit, dia hanya sebuah gejala. Artinya penderita bisa 'mengakalinya' atau mengurangi dampaknya dengan mengasup buah yang cocok.
Melansir YouTube Hydrofarm TV Indo, Senin (9/11/2026), buah-buahan yang cocok untuk penderita vertigo ternyata ada di sekitar Anda.
Jadi, tidak perlu bingung ketika Anda mendera pusing seluruh kepala, keseimbangan goyah, hingga sulit berpijak.
Berikut buah-buahan yang cocok untuk penderita vertigo:
Buah yang mengandung vitamin C
Buah yang dimaksud adalah lemon, jeruk, anggur, dan strawberry.
Keempat buah ini banyak mengandung antioksida dan vitamin C. Ini bagus untuk memperbaiki sistem keseimbangan.
Seperti diketahui, vertigo membuat penderitanya pusing dan mengaami ketidakseimbangan.
Selain empat buah itu, juga bagus dikonsumsi pendertia vertigo adalah paprika.
buah sarat vitamin C juga vitamin E
Buah yang dimaksud di sini adalah buah kiwi. Buah ini selain mengandung vintamin C juga banyak mengandung vitamin E.
Gunanya untuk memperlancar saluran darah hingga saluran darah dari jantung ke otak menjadi lancar hingga keseimbangan terjaga.
buah yang mengandung anti-inflamasi
Buah yang dimaksud adalah alpukat. Buah ini selain penuh vitamin juga mengandung anti-inflamasi yang membuat tekanan darah menjadi lebih normal.
Biasanya orang vertigo itu tekanan darahnya sangat rendah hingga darah tak bisa terpompa sampai ke otak.
Dengan alpukat, maka darah akan meningkat hingga naik ke otak.
Buah sayur
Buah yang dimkasud di sini adalah buah yang sering dikategorikan sebagai sayur-sayuran, Mereka adalah tomat, wortel, dan ubi jalar.
Ketiga buah ini memiliki kandungan yang baik untuk mempelancar dan meningkatkan vitamin di tubuh.
Ketiganya mengandung banyak vitamin E, melenturkan saluran darah supaya mempelancar darah ke otak. (lin)
Editor : Redaksi