SUMUTPOS.CO - Sebagai makhluk sosial, manusia tidak bisa hidup sendiri tanpa orang lain. Memiliki keluarga dan banyak teman menjadikan hidup Anda jadi lebih berwarna atau membuat Anda terhindar dari rasa sepi.
Dalam hidup menjalani, kita pastinya akan melewati berbagai suka dan duka. Terlepas dari masalah yang timbul, kehadiran teman bisa memberi manfaat bagi kita. Teman bisa menjadi tempat untuk berkeluh kesah dan memberikan bantuan ketika seseorang mengalami kesusahan.
Itulah sebabnya, berteman juga memiliki manfaat bagi Anda, baik fisik maupun mental. Inilah manfaat memiliki teman banyak buat kesehatan Anda, yakni:
1. Dapat Menciptkan Banyak Kegiatan
Selain tidak merasa kesepian, seseorang yang mempunyai banyak teman juga akan selalu memiliki kegiatan. Tidak akan pernah ada waktu luang untuk berdiam diri, karena berbagai kegiatan bisa saja diagendakan jauh-jauh hari bersama teman-teman.
2. Memberi Dukungan Emosional
Dukungan emosional adalah manfaat penting dari memiliki sahabat. Sahabat dekat bisa mendukung kamu dengan berbagai cara, seperti menjadi pendengar yang baik, membantu mengalihkan perhatian saat kamu merasa sedih dan kesal, serta melakukan hal-hal baik untuk kamu.
3. Membantu Mengembangkan Diri
Teman yang baik tentu akan mendukung Anda sepenuhnya, selama apa yang dilakukan tergolong positif. Sebaliknya, mereka akan berusaha menegur dan mengingatkan ketika apa yang Anda lakukan salah. Teman juga bisa membawa pengaruh positif.
4. Teman Bisa Menjadi Wahana Bertukar Pikiran
Berkumpul dengan teman-teman juga menjadi salah satu sarana untuk saling bertukar ide, pikiran, atau pendapat. Misalnya saja ketika seseorang sedang mencoba mengembangkan bisnis, maka teman-teman dapat dimintai saran untuk menyempurnakan bisnis tersebut.
5. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Terkadang Anda meragukan kemampuan diri sendiri. Padahal sebenarnya, Anda bisa melakukannya. Nah, hadirnya teman yang selalu memberikan dukungan akan membantu Anda meningkatkan kepercayaan diri. Teman yang baik akan membantu Anda merasa lebih baik dengan memberikan kata-kata penyemangat dan pujian, serta memastikan Anda yakin pada diri sendiri.
7. Mengatasi Stres dan Trauma
Setiap manusia bisa merencanakan jalan hidupnya. Akan tetapi terkadang realita tidak sesuai dengan harapan. Bagi sebagian orang, situasi semacam ini bisa menimbulkan rasa kecewa dan trauma. Namun kehadiran seorang teman bisa membantu Anda untuk menghilangkan rasa kecewa tersebut sehingga tidak berkepanjangan dan berubah menjadi stres.
8. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah studi juga menemukan adanya korelasi langsung antara perasaan kesepian dan tekanan darah tinggi. Akan tetapi jika Anda mengelilingi diri dengan orang-orang yang mencintai dan memberikan dukungan, Anda akan berisiko lebih rendah mengalami kondisi tersebut.
9. Banyak Teman Bisa Membuka Peluang Bisnis
Mempunyai banyak teman dapat membuka peluang menciptakan bisnis baru atau mengembangkan bisnis yang sudah. Teman-teman dapat mempromosikan bisnis yang sedang dijalani kepada orang lain. Di lain sisi teman-teman juga bisa memberikan masukan kepada bisnis yang sedang dijalani, agar bisa lebih maju.
10. Teman Dekat Berbagi DNA
Mungkin kita menganggap teman terbaik layaknya saudara laki-laki atau perempuan kita. Nah, sebuah penelitian terbaru mengungkap, teman dekat berbagi sekitar satu persen DNA mereka. Para peneliti dari Yale University dan University of California San Diego menganalisis data dari hampir 2.000 orang dan menemukan, unsur kimiawi yang menyatukan teman bisa berasal dari DNA yang sama. (bbs/han)