sumutpos.jawapos.com - Bukan rahasia lagi kalau buah nanas memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan.
Dan, nyatanya ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui tetapi telah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai penelitian, termasuk soal sperma.
Melansir alodokter.com, Kamis (12/11/2026), nanas mengandung sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi. Karena itu, nanas sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Obati Panu dengan Bahan Alami Ini, Gatal Hilang dan Rasa Malu juga Pergi
Berikut 16 khasiat buah yang bernama lain Ananas comosus tersebut:
Mencegah flu
Salah satu nutrisi yang dapat memperkuat imunitas tubuh adalah vitamin C.
Dengan mengonsumsi satu cangkir buah nanas segar atau sekitar 150 gram daya tahan tubuh akan lebih kuat untuk mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
Mencegah dan mengatasi sembelit Buah yang mudah diolah menjadi berbagai hidangan ini juga bisa mencegah dan mengatasi sembelit.
Manfaat buah nanas tersebut tidak hanya diperoleh dari kandungan serat di dalamnya, melainkan juga dari kandungan airnya yang tinggi dan zat bromelain yang dapat melancarkan pencernaan.
Menyamarkan flek hitam
Tingginya kandungan vitamin C serta antioksidan pada nanas membuat buah ini dipercaya dapat mengurangi flek hitam akibat paparan sinar UV.
Manfaat buah nanas ini bisa diperoleh dengan cara mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas ke kulit wajah secara merata.
Mencegah kerutan
Manfaat nanas yang juga bisa dirasakan pada kulit adalah mencegah munculnya kerutan.
