sumutpos.jawapos.com - Seseorang yang selingkuh memang memiliki kecenderungan untuk mengulangi kesalahan. Namun, bukan berarti tidak bisa diubah dan diperbaiki.
Apalagi, ternyata selingkuh membawa luka emosional yang mendalam, tidak hanya pada korban tapi juga pelaku.
Melansir Well Marriage Center, Minggu (9/8/2026), artinya perselingkuhan tidak hanya berdampak pada korban, tetapi juga membawa konsekuensi serius bagi pelakunya.
Berikut adalah beberapa dampak selingkuh yang sering dialami pelaku:
1. Rasa bersalah
Pelaku perselingkuhan umumnya mengalami rasa bersalah yang kuat, terutama setelah kebohongan terungkap atau ketika melihat pasangan terluka.
Baca Juga: Hidup dengan Satu Ginjal Tetap Bisa Normal tapi Sangat Rentan, Jagalah!
Perasaan ini tidak selalu hilang dengan cepat, bahkan bisa bertahan dalam jangka panjang yang pada akhirnya memengaruhi kesehatan mental.
2. Kecemasan dan ketakutan
Pelaku kerap dihantui kecemasan. Ketakutan akan kehilangan pasangan, keluarga, atau bahkan status sosial menjadi beban tersendiri.
Dalam beberapa situasi, pelaku merasa cemas setiap saat karena khawatir kebohongannya terbongkar.
Kondisi ini dapat memicu stres kronis, gangguan tidur, hingga ketidakstabilan emosi.
3. Penurunan harga diri
Meskipun perselingkuhan sering diasosiasikan dengan keinginan atau dorongan tertentu, pada kenyataannya banyak pelaku justru mengalami penurunan harga diri.
Baca Juga: Gagal di Piala AFF 2026, Timnas Indonesia Siapkan Skuad Utama untuk FIFA ASEAN Cup
Kesadaran bahwa dirinya telah melanggar nilai dan komitmen, dapat membuat pelaku merasa tidak layak atau gagal sebagai pasangan.
4. Stres emosional
Menjalani dua hubungan secara bersamaan membutuhkan energi emosional yang sangat besar.
Pelaku harus terus menjaga rahasia, mengatur cerita, dan menghadapi tekanan dari berbagai arah.
Baca Juga: Zuckerberg Kena Denda Rp10 Triliun, Meta Dituding Berdampak pada Kesehatan Mental Anak
Kondisi ini sering kali menyebabkan kelelahan emosional yang intens, bahkan sebelum perselingkuhan terungkap.
5. Kerusakan hubungan
Ketika perselingkuhan terungkap, hubungan utama hampir selalu mengalami kerusakan yang signifikan.
Bahkan jika pasangan memutuskan untuk bertahan, hubungan tersebut akan mengalami perubahan mendasar.
Pelaku harus menghadapi konsekuensi berupa kecurigaan, pengawasan, serta kebutuhan untuk membangun ulang kepercayaan dari awal.
6. Konflik internal
Pelaku sering kali mengalami dilema batin antara keinginan mempertahankan hubungan utama dan keterikatan dengan pihak ketiga.
Baca Juga: Ijeck Tak Terbendung, Juara Sumatera Utara Rally 2026 di Sidamanik
Konflik ini dapat menimbulkan kebingungan, tekanan emosional, serta kesulitan dalam mengambil keputusan.
7. Dampak sosial
Jika perselingkuhan diketahui oleh lingkungan sekitar, pelaku berpotensi menghadapi stigma sosial.
Penilaian negatif dari keluarga, teman, atau rekan kerja dapat memengaruhi hubungan sosial dan reputasi pribadi.
Dalam beberapa kasus, dampak ini juga dapat merembet ke kehidupan profesional, terutama jika kepercayaan dari orang lain menurun.(lin)
Editor : Redaksi