Tren Kesehatan Viral: Bawang Putih di Telapak Kaki, Apakah Benar Bisa Detoks?
sumutpos.jawapos.com – Di tengah maraknya tips kesehatan alami di media sosial, salah satu metode yang kembali ramai diperbincangkan adalah meletakkan bawang putih di telapak kaki sebelum tidur. Cara ini diklaim mampu mengeluarkan racun dari tubuh, meredakan hidung tersumbat, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Melansir Instagram @juruskesehatan, Rabu (13/5/2026), banyak orang tertarik mencobanya karena bawang putih memang dikenal sebagai rempah dengan beragam manfaat kesehatan. Namun, apakah benar efek detoks tersebut bisa terjadi hanya dengan menempelkan bawang putih di kaki?
Bawang putih atau Bawang Putih mengandung allicin, senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan. Senyawa ini telah lama diteliti karena potensinya dalam membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Miris, Dua Tahun Warga Desa Sinar Pagi Dairi Hidup Tanpa Bidan dan Layanan Kesehatan Layak
Meski begitu, klaim bahwa kandungan bawang putih dapat menembus kulit telapak kaki lalu menyedot racun dari dalam tubuh belum memiliki bukti ilmiah yang kuat. Menurut sejumlah sumber medis, proses detoksifikasi tubuh secara alami dilakukan oleh organ-organ seperti hati, ginjal, paru-paru, dan kulit, bukan melalui bawang putih yang ditempelkan di kaki.
Secara ilmiah, kulit manusia memang dapat menyerap zat tertentu, tetapi tidak semua senyawa dapat masuk ke aliran darah dalam jumlah yang cukup untuk menghasilkan efek terapeutik.
Belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih yang ditempelkan pada telapak kaki mampu membuang racun atau membersihkan darah.
Sebaliknya, penggunaan bawang putih mentah langsung pada kulit justru dapat menyebabkan iritasi, sensasi terbakar, kemerahan, hingga dermatitis pada orang dengan kulit sensitif.
Meski metode menempelkannya di telapak kaki belum terbukti, manfaat bawang putih bagi kesehatan tetap diakui.
Konsumsi bawang putih secara rutin dalam jumlah wajar dapat membantu:
