Virgin Coconut Oil, Ini Ragam Manfaat bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
sumutpos.jawapos.com - Tak hanya aromanya yang khas, minyak kelapa juga punya banyak manfaat bagi tubuh.
Karena itu, minyak kelapa sering dianggap sebagai bahan serbaguna yang bisa dipakai untuk memasak sekaligus merawat tubuh.
Melansir Health, Jumat (15/5/2026), minyak kelapa mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan yang dipercaya baik untuk kesehatan otak, kulit, sistem imun, bahkan membantu menjaga berat badan.
Namun, seperti semua lemak, penggunaannya tetap perlu dibatasi agar tak menimbulkan efek samping.
Berikut beberapa manfaat minyak kelapa bagi tubuh:
1. Mendukung fungsi otak
Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi minyak kelapa dapat membantu fungsi kognitif dan daya ingat, terutama pada penderita Alzheimer yang menjalani pola makan ala Mediterania.
MCT di dalamnya mampu memberikan pasokan energi cepat ke otak, sehingga membantu meningkatkan fokus dan kejernihan berpikir.
Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat ini secara menyeluruh.
2. Bisa membantu menjaga berat badan
Meski terbuat sepenuhnya dari lemak, minyak kelapa bisa mendukung upaya mengontrol berat badan bila dikonsumsi dalam jumlah wajar.
