sumutpos.jawapos.com - Siapa bilang penderita asma kurang aman berolahaga? Justru, sebaliknya.
Artinya, penderita asma tidak perlu khawatir sesak napasnya kambuh selama mengetahui pemicu dan melakukan persiapan tepat.
Melansir Verywellhealth, Sabtu (22/8/2026), penderita asma malah sangat disarankan untuk berolahraga alih-alih menghindarinya. Olahraga justru sangat penting untuk kesehatan paru-paru.
Olahraga membantu meningkatkan kapasitas paru-paru, sehingga jumlah oksigen yang dihirup dapat maksimal.
Selain itu, olahraga meningkatkan aliran darah ke paru-paru, mendorong aliran darah ke jantung yang memompa oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: El Rumi Disebut Terlibat Pelecehan Seksual dan Isap Vape Mengandung THC
Memang, beberapa penderita asma umumnya mengalami gejala sesak napas, dada terasa berat dan sesak, mengi, atau batuk saat olahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat.
Kondisi ini dikenal dengan asma akibat olahraga (exercise-induced asthma) atau bronkospasme akibat olahraga.
Namun, penderita asma tidak perlu membiarkan penyakit ini menghalangi untuk bergerak aktif.
Selama dapat mengelola gejala dan melakukan persiapan yang tepat, kamu dapat melakukan olahraga atau aktivitas apa pun tanpa takut asmanya kambuh.
