Makan Daging Berlebihan? Ini 8 Minuman yang Bisa Bantu Perut Lebih Nyaman

Sumutpos.JawaPos.com – Menyantap daging dalam jumlah banyak memang menggugah selera. Namun, setelahnya sebagian orang justru merasakan perut penuh, begah, hingga kurang nyaman.

Makanan tinggi protein dan lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Karena itu, selain mengatur porsi makan, pilihan minuman setelah menyantap daging juga perlu diperhatikan.

Minuman yang tepat dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan sekaligus memberikan sensasi lebih segar setelah makan. Dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, berikut sejumlah minuman yang bisa menjadi pilihan setelah mengonsumsi banyak daging.

Baca Juga: Dinsos Palas Pulangkan Dua Lansia Terlantar ke Keluarga, Satu Sempat Dirawat karena Stroke

1. Air Lemon

Air lemon menjadi salah satu pilihan sederhana untuk menyegarkan tubuh setelah makan. Lemon mengandung vitamin C yang membantu proses penyerapan zat besi dari makanan.

Agar tidak menambah asupan gula, air lemon sebaiknya diminum tanpa gula atau menggunakan sedikit pemanis sesuai kebutuhan.

2. Jus Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang berperan dalam membantu memecah protein. Kandungan tersebut membuat nanas kerap dikaitkan dengan makanan tinggi protein, termasuk daging.

Rasa asam dan segarnya juga dapat menjadi pilihan ketika perut terasa penuh setelah makan.