JAKARTA, SUMUTPOS.CO– Persiapan pemberangkatan calon jemaah haji (CJH) Indonesia semakin mendekati tahap akhir. Sebanyak 100.000 visa jemaah reguler telah diterbitkan. Dengan demikian, kloter pertama siap berangkat pada 2 Mei 2025.
”Insya Allah mulai 1 Mei jemaah sudah masuk ke asrama haji dan pada 2 Mei diberangkatkan ke Tanah Suci,” ujar Dirjen Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kemenag Hilman Latief saat membuka Manasik Haji Nasional 1446 H/2025 M di Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta, Sabtu(19/4).
Sebelum berangkat haji, CJH diminta memperbanyak aktivitas fisik. Tujuannya mencegah serangan jantung dan paru-paru saat melakoni rukun Islam kelima itu. Pesan tersebut disampaikan Ketua Umum Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (Perdokhi) Syarief Hasan Lutfie di sela Workshop Tenaga Dokter Haji Khusus di Jakarta kemarin (19/4).
Dia mengingatkan bahwa haji adalah aktivitas fisik. Hampir semua rangkaian ibadah haji dilakukan dengan aktivitas fisik. Mulai tawaf sampai sai. Termasuk saat wukuf di Arafah dan melontar jumrah di Mina.
”Trigger-nya nanti di Arab Saudi. Lingkungan di sana berbeda. Khususnya karena faktor cuaca," tuturnya.
Syarief mengatakan, persiapan fisik sebelum berhaji sangat penting. CJH harus bisa menyisakan waktu untuk latihan fisik sebelum berangkat ke Tanah Suci. Minimal dengan rutin berjalan kaki setiap hari. Dilengkapi dengan senam ringan.
Menurut Syarief, CJH tidak cukup hanya bermodal obat-obatan. Apalagi bagi CJH yang jarang melakukan aktivitas fisik.
’’Mereka yang biasanya tidak pernah bergerak untuk melakukan kegiatan sekarang mulai latihan berjalan,” katanya.
Dengan jalan kaki rutin, daya tahan tubuh akan terbentuk. Tulang dan otot menjadi lebih kuat dan siap menjalankan rangkaian ibadah haji. (dim/wan/lyn/oni/jpg/han)
Editor : Johan Panjaitan