SUMUTPOS.CO - Salak, merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah yang memiliki rasa manis asam yang khas ini mengandung banyak nutrisi. Selain enak dimakan, Salak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Sebelum Anda mengetahui manfaatnya untuk Kesehatan dan kecantikan, sebaiknya Anda juga tahu apa-apa saja nutrisi yang terkandung di buah Salak.
Kandungan Salak memiliki kadar vitamin C yang cukup tinggi, karbohidrat berupa sukrosa, fruktosa, maltosa dan glukosa yang relatif besar. Nutrisi penting lainnya adalah nutrikalium, zat besi, dan antioksidan.
Kandungan nutrisi ini membuatnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, salak juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi sebagai camilan sehat.
Berikut ini manfaat buah Salak untuk Kesehatan dan Kecantikan:
1. Menyembuhkan Rabun jauh
Ketajaman mata saja tidak dapat diperbaiki hanya dengan menggunakan vitamin A. Manfaat vitamin A hanya meningkatkan ketajaman melihat cahaya dan juga gelap (malam kebutaan). Gangguan rabun jauh bukan masalah dalam retina namun sumbu mata yang dipersingkat, sehingga obat-obatan juga digunakan. Seperti penggunaan kacamata dapat karena yang banyak dilakukan, sehingga kacamata dianggap obat pastinya.
2. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Buah salak bisa membantu meningkatkan kerja otak. Menurut penelitian, buah salak mampu meningkatkan kinerja otak karena salak juga mengandung pektin dan pottasium yang berfungsi pada otak untuk mengendalikan dan melancarkan peredaran darah.
3. Mencegah Penuaan Dini
Salak mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu mencegah penuaan dini, antara lain:
-Antioksidan
Salak mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
-Kolagen
Kolagen merupakan protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Salak mengandung zat yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit.
-Mineral
Salak mengandung berbagai mineral penting untuk kesehatan kulit, seperti zinc, selenium, dan magnesium. Mineral ini membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah berbagai masalah kulit, seperti keriput, bintik hitam, dan kulit kusam.
4. Mencegah Diabetes
kandungan pterostilbene yang terdapat pada buah salak mampu menurunkan glukosa dalam darah sehingga bisa menetralkan atau menormalkan kadar gula darah akibatnya anda akan terhindar dari penyakit diabetes.
Selain buahnya yang bisa digunakan mencegah penyakit diabetes, ternyata kulitnya mempunyai manfaat yang sama, caranya rebus kulit salak kemudian minumlah air hasil rebusannya.
5. Bahan Kosmetik
Di sini, bagian dari buah salak yang dimanfaatkan adalah kulitnya. Pertama, kulit salak dikeringkan terlebih dahulu, kemudian diblender dan diekstrak, sehingga yang didapatkan adalah sari-sarinya. Ekstrak atau sari kulit buah salak ini nantinya akan dapat dicampurkan ke dalam kosmetik yang akan digunakan, misalnya manfaat masker cokelat atau lotion.
Ekstrak kulit salak ini sendiri mengandung vitamin C yang tinggi, yang menjadi salah satu dari beberapa vitamin untuk menghilangkan kerutan di wajah. Masker yang dicampurkankan dengan ekstrak buah salak akan dapat memberikan manfaat tambahan, yakni terangkatnya sel-sel kulit mati.(bbs/han)
Editor : Redaksi