sumutpos.jawapos.com - Pernah menghabiskan waktu dengan membaca tapi malah tak ingat isi bacaannya? Mungkin yang teringat hanya judul, tapi detailnya menguap begitu saja.
Melansir Business Insider, Selasa (28/7/2026), ternyata ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu kamu memahami sekaligus mengingat isi bacaan dengan lebih baik.
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba:
1. Pahami, bukan sekadar membaca
Kunci utama agar informasi mudah diingat adalah memahami inti bacaan.
Dalam banyak teks, ide utama biasanya muncul di awal paragraf atau setelah subjudul.
Baca Juga: Dilaporkan Dugaan Rangkap Jabatan, Kepala Inspektorat Deli Serdang: "Gapapa Bang"
Alih-alih fokus pada setiap kata, cobalah menangkap gambaran besarnya terlebih dahulu.
Cara ini membantu otak membangun 'kerangka' sebelum menyimpan detail.
2. Ubah dengan kata sendiri
Salah satu cara paling efektif adalah menjelaskan kembali isi bacaan dengan kata sendiri, baik secara lisan maupun tulisan.
Jika kamu kesulitan menjelaskannya, bisa jadi memang belum benar-benar memahami isi bacaan tersebut.
Teknik ini dikenal sebagai active recall, yaitu melatih otak untuk mengingat kembali informasi, bukan sekadar melihatnya.
3. Jangan membaca terlalu cepat
Membaca terlalu cepat justru membuat informasi lebih sulit diingat.
Ada hubungan antara kecepatan dan pemahaman, semakin cepat membaca, biasanya semakin sedikit yang terserap.
Sebaliknya, membaca dengan tempo lebih lambat membantu pemahaman menjadi lebih dalam.
4. Catat, coret, dan beri tanda
Membaca tanpa interaksi membuat informasi lebih mudah terlupakan.
Karena itu, biasakan menandai poin penting, menulis catatan kecil, atau memberi highlight secukupnya.
Langkah ini membuat otak lebih aktif dalam memproses informasi, bukan sekadar menerima.
5. Baca tanpa distraksi
Membaca sambil membuka ponsel atau berpindah aplikasi dapat menurunkan daya ingat. Gangguan kecil saja bisa menghambat otak dalam menyimpan informasi.
Cobalah meluangkan waktu khusus untuk membaca tanpa distraksi, meski hanya 20-30 menit.
6. Hubungkan dengan pengalaman pribadi
Informasi akan lebih mudah diingat jika terasa relevan.
Mengaitkan bacaan dengan pengalaman pribadi, opini, atau kejadian yang pernah dialami bisa membuatnya lebih melekat.
Baca Juga: Jangan Asal Makan Telur, Padukan dengan 4 Makanan Ini agar Nutrisinya Lebih Maksimal
Semakin personal, semakin kuat pula ingatan yang terbentuk.
7. Ulangi di waktu berbeda
Membaca sekali sering kali tidak cukup. Namun, mengulang bukan berarti membaca dari awal lagi.
Cobalah mengingat isi bacaan terlebih dahulu, lalu baru cek kembali. Cara ini membantu memperkuat ingatan secara bertahap.(lin)
Editor : Redaksi