sumutpos.jawapos.com - Kadang, begitu nyeri sendi datamg, maka orang buru-buru minum obat. Padahal, banyak tanaman herbal yang bisa meredakannya.
Khasiat obat herbal ini, menariknya, tidak hanya soal nyeri sendi tapi juga bisa untuk rasa kaku, sensasi seperti terbakar, atau berdenyut.
Melansir Cleveland Clinic, Senin (16/2/2026), penyebab nyeri sendi ada beragam, termasuk osteoarthritis, rematik, penyakit asam urat, dan radang sendi (arthritis). Dan, ini bisa diselesaikan dengan obat herbal.
Dan, beberapa obat herbal ini dinilai cukup efektif meredakan nyeri sendi:
1. Kunyit
Rempah dengan warna kuning ini mengandung senyawa ampuh yang disebut kurkumin.
Studi menunjukkan, kurkumin bisa mengurangi peradangan kronis akibat rematik.
Akan tetapi, tubuh tidak bisa menyerap kurkumin dalam jumlah besar sehingga penggunaannya untuk terapi terbatas.
2. Daun kayu putih
Daun kayu putih memiliki sifat antimikroba dan antiperadangan.
Studi pada 2016 menggunakan kultur sel menemukan, daun kayu putih mengurangi dua enzim inflamasi yakni, interleukin-6 dan tumor necrosis factor-alpha.
Daun kayu putih pun mampu mengurangi gejala peradangan seperti nyeri sendi.
3. Lidah buaya
Lidah buaya juga memiliki manfaat kesehatan, salah satunya obat herbal pereda nyeri sendi.
Sebuah artikel ulasan pada 2018 menyebut, lidah buaya memiliki sifat antiradang, antiartritis, dan antirematik.
Efek antiradang yang dihasilkan mirip dengan obat antiradang nonsteroid.
4. Jahe
Studi pada 2019 menemukan, peradangan dan stres oksidatif erat dengan nyeri dan tingkat keparahan kondisi sendi seperti rematik.
Salah satu rempah yang ampuh meredakan nyeri adalah jahe.
Jahe mengandung senyawa antiperadangan sehingga dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan pada penderita osteoarthritis.
5. Teh hijau
Kandungan antioksidannya yang tinggi membuat teh hijau bisa meredakan inflamasi pada penderita rematik atau osteoarthritis. (lin)
Editor : Redaksi