sumutpos.jawapos.com - Para penggemar teh pasti paham kalau minuman itu bukan sekadar cairan pelepas haus. Tapi, lebih komplek dan penuh makna.
Melansir Women's Health Magazine, Kamis (23/7/2026), sebuah riset yang diterbitkan di jurnal Beverage Plant Research menemukan teh dikaitkan dengan potensi manfaat kesehatan.
Manfaat teh mulai dari risiko penyakit kardiovaskular lebih rendah hingga kemungkinan terkena kanker lebih rendah.
Mereka menemukan minum teh terutama teh hijau dikaitkan dengan kesehatan jantung, metabolisme lebih baik, dan risiko terkena penyakit kronis lebih rendah.
Bahkan, teh dapat membantu melindungi otak seiring bertambah usia.
Kemudian hal yang perlu jadi perhatian adalah segala manfaat tersebut berasal dari teh yang diseduh, bukan teh olahan.
Teh olahan yang dimaksud di sini adalah teh kemasan dan bubble tea yang bisa mengandung gula, pemanis buatan, dan zat tambahan yang dapat menghilangkan manfaat.
Berikut cara minum teh yang tepat:
1. Seduh tanpa gula
Sebaiknya seduh teh tanpa gula. Teh seduh biasa mempertahankan lebih banyak senyawa antioksidan seperti polifenol dan katekin.
