sumutpos.jawapos.com - Munculnya kaki dingin bukan hanya karena akibat suhu ruangan rendah, tapi bisa saja hadir karena sebab tertentu.
Artinya, penyebab kaki dingin itu tidak semata berasal karena satu sebab saja, bahkan bisa berangkat dari kondisi kesehatan tertentu.
Melansir Cleveland Clinic, Rabu (10/6/2926), kaki dingin adalah kondisi ketika suhu kaki terasa lebih rendah dibandingkan bagian tubuh lainnya.
Dalam banyak kasus, kaki dingin memang hanya menjadi respon tubuh terhadap suhu yang lebih rendah.
Yakni, respons alami tubuh saat berada di suhu dingin adalah menyempitnya pembuluh darah pada area ekstremitas seperti tangan dan kaki.
Dengan kata lain, ketika aliran darah berkurang, kaki menjadi lebih dingin untuk menjaga suhu tubuh inti tetap stabil.
Baca Juga: Guru Bahasa Bali Viral karena Coretan Lucu di Tugas Siswa, Bikin Anak Semangat Belajar
Pada tahap ini, kaki dingin biasanya bersifat sementara dan membaik setelah tubuh kembali hangat.
Namun, dalam artian lain, tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi kaki dingin ini berkaitan dengan pembuluh darah, saraf, atau hormon.
Nah, berikut beberapa penyebab kaki dingin:
1. Stres atau kecemasan
Stres dapat memicu pelepasan hormon adrenalin ke dalam aliran darah.
Adrenalin menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga aliran darah ke kaki menurun.
Baca Juga: Visa AS Hambat Wasit Terbaik Afrika, FIFA Dikecam soal Penugasan Piala Dunia 2026
Inilah mengapa beberapa orang mendapati kakinya dingin ketika sedang gugup atau berada dalam tekanan.
2. Masalah sirkulasi darah
Sirkulasi yang kurang lancar merupakan salah satu penyebab kaki dingin yang paling umum.
Gaya hidup sedenter, kebiasaan merokok, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung dapat memengaruhi aliran darah ke kaki.
Sirkulasi yang terganggu membuat darah hangat sulit mencapai jaringan kaki sehingga, kaki terasa dingin lebih lama.
3. Anemia
Anemia, terutama yang cukup berat, bisa jadi penyebab kaki dingin.
Baca Juga: Medan Sudah Saatnya Memiliki BRT, untuk Mengurangi Kemacetan
Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin sehingga, distribusi oksigen dan kehangatan ke jaringan tubuh berkurang.
4. Diabetes dan neuropati
Kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol dapat mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan kerusakan saraf (neuropati perifer).
Neuropati dapat membuat kaki terasa dingin, kesemutan, atau mati rasa. Gejala tersebut biasanya memburuk di malam hari dan perlu mendapatkan penanganan medis.
5. Hipotiroidisme
Ketika kelenjar tiroid bekerja kurang aktif, metabolisme tubuh melambat.
Baca Juga: Obet Tarigan Divonis 2 Tahun Penjara karena Jual 13 Kilogram Sisik Treggiling
Gangguan metabolisme ini memengaruhi suhu tubuh, termasuk membuat kaki lebih sensitif terhadap dingin.
Gejala lain sering meliputi mudah lelah, peningkatan berat badan, dan gangguan daya ingat.
6. Efek samping obat
Penyebab kaki dingin salah satunya akibat konsumsi obat tertentu.
Obat seperti beta-blocker untuk tekanan darah tinggi, pseudoephedrine dalam obat flu, atau ergotamine untuk sakit kepala dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Efek sampingnya, beberapa area tubuh akan terasa dingin, termasuk di bagian kaki. (lin)
Editor : Redaksi