sumutpos.jawapos.com - Terapi ikan atau fish pedicure adalah salah satu prosedur pengobatan alternatif.
Manfaat terapi ikan ini bagi kesehatan adalah memakan sel-sel kulit mati.
Artinya, ikan tidak sekadar baik untuk dikonsumsi atau cantik sebagai penghias akuarium.
Ada jenis ikan yang cocok untuk terapi dan tentunya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jenis ikan yang dimaksud adalah garra rufa. Nah, karena ikan kecil ini punya manfaat bagi kesehatan, dia pun sampai disebut dengan julukan doctor fish.
Baca Juga: Aneka Jenis Teh di Indonesia Berdasarkan Warna dan Nama Perkebunannya, Ini Daftarnya
Melansir hellosehat.com dan ngopibareng.id, Selasa (3/11/2026), sejatinya jenis terapi ini berasal dari mata air ikan Kangal di Turki dan memiliki istilah ilmiah yang disebut dengan ichthyotherapy.
Studi dalam jurnal Cureus (2020) menjelaskan bahwa terapi ikan terbukti dapat membantu meredakan beberapa masalah kulit seperti psoriasis, jerawat, dan eksim.
Umumnya, terapi ikan dilakukan pada bagian kaki. Namun, tak menutup kemungkinan manfaat terapi ikan ini bisa Anda dapatkan untuk kulit di bagian tubuh lainnya.
Ikan-ikan yang digunakan adalah jenis garra rufa yang berasal dari negara-negara Timur Tengah dan Asia Tenggara. Garra rufa merupakan spesies ikan kecil yang tidak bergigi.
Baca Juga: Bank Sumut Salurkan CSR Rp376 Juta untuk Rumah Ibadah dan Panti Asuhan di Tebingtinggi
Sebagai informasi, terapi ikan baru dikenal dan populer di masyarakat pada pertengahan tahun 2000-an, saat diperkenalkan oleh seorang pemilik resor di Turki, Jepang, dan Kroasia.
Terapi ikan di Amerika pertama dibuka pada 2008, dan pada 2010 terapi tersebut terkenal di Inggris.
Kemudian pada awal 2011, terapi ikan mulai dikenal di Turki dengan menggunakan ikan garra rufa yang berasal dari Turki dan beberapa negara Timur Tengah termasuk Suriah, Iran, dan Irak.
Legenda mengatakan bahwa orang Turki telah menggunakan Garra rufa untuk pengelupasan kulit setidaknya selama 400 tahun.
Begitupun, cara kerja terapi ikan untuk mendapatkan manfaatnya bagi kulit sebenarnya belum dapat dipastikan.
Baca Juga: Alokasi Pupuk NPK Phonska Dairi Dipangkas 5.110 Ton, Petani Terancam Kekurangan Pasokan
Namun, disebutkan bahwa ikan dapat membersihkan sisik pada kulit dengan menjilatinya.
Hal ini diduga karena liur ikan Garra rufa mengandung enzim diethanol dan tinggi selenium yang dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Yang jelas, prosedur terapi ikan sebenarnya cukup mudah. Namun, yang pasti, Anda perlu memastikan penyedia terapi ini benar-benar ahli dan memahami prosedur dan risiko terapi.
Berikut ini prosedur yang perlu Anda ikuti saat menjalani fish spa:
- Kaki atau bagian tubuh yang akan diberikan terapi dibilas dengan air hangat.
- Kaki direndam ke dalam kolam berisi ikan Garra rufa selama sekitar 15–30 menit.
- Setelah selesai, keluarkan kaki dari kolam dan keringkan kulit menggunakan handuk secara lembut.
- Selanjutnya, Anda akan mendapatkan perawatan untuk membersihkan sisa sel kulit mati yang terangkat seperti prosedur pedicure dan memotong kuku.(lin)