Sumutpos.jawapos.com-Menangis merupakan respons alami tubuh ketika seseorang diliputi berbagai emosi, mulai dari kesedihan, kebahagiaan, hingga rasa haru. Namun, setelah menangis cukup lama, ada satu perubahan yang kerap muncul dan sulit disembunyikan, yakni mata sembap atau membengkak.
Area sekitar mata biasanya terlihat lebih bengkak, kemerahan, bahkan terasa kering dan tidak nyaman. Kondisi ini umumnya bersifat sementara dan akan berangsur membaik dengan sendirinya.
Mata sembap setelah menangis dapat terjadi akibat meningkatnya aliran darah di sekitar mata, iritasi karena air mata, serta penumpukan cairan pada jaringan di sekitar kelopak mata.
Meski bukan kondisi yang perlu dikhawatirkan, pembengkakan tersebut terkadang membuat wajah terlihat lelah. Kabar baiknya, ada sejumlah cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu meredakannya.
Baca Juga: Bukan Cuma Air Putih! 10 Minuman Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Usus dan Pencernaan
Dilansir dari English Jagran, berikut lima cara yang dapat dicoba untuk mengurangi mata bengkak setelah menangis.
1. Kompres Dingin, Cara Praktis Meredakan Mata Sembap
Kompres dingin menjadi salah satu cara paling sederhana untuk mengurangi pembengkakan pada area sekitar mata.
Suhu dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah sementara sehingga kemerahan dan tampilan sembap berangsur berkurang. Sensasi dinginnya juga memberikan rasa nyaman pada kelopak mata yang terasa lelah.
Caranya, basahi kain bersih menggunakan air dingin, kemudian peras hingga tidak terlalu basah. Tempelkan pada kedua kelopak mata dalam keadaan tertutup selama sekitar 10 menit.
Kompres dapat diulang sesuai kebutuhan. Hindari menempelkan es batu secara langsung pada kulit karena berisiko menyebabkan iritasi.
2. Irisan Mentimun, Memberikan Sensasi Segar pada Mata
Mentimun tidak hanya dikenal sebagai bahan makanan, tetapi juga kerap digunakan dalam perawatan wajah, terutama untuk memberikan sensasi segar pada area mata.
Kandungan airnya yang tinggi membantu memberikan kelembapan pada kulit, sementara suhu dingin dari mentimun yang disimpan di lemari es dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman.
Cara penggunaannya cukup mudah. Siapkan dua irisan mentimun segar, kemudian dinginkan di dalam lemari es selama beberapa saat.
Setelah itu, letakkan masing-masing irisan di atas kelopak mata yang tertutup selama 10–15 menit.
Meski tidak terbukti secara khusus menghilangkan pembengkakan, cara ini dapat memberikan efek menyegarkan pada mata yang terlihat lelah.
3. Kantong Teh Dingin, Alternatif Kompres Mata
Kantong teh bekas seduhan juga dapat dimanfaatkan sebagai kompres untuk membantu mengurangi tampilan mata sembap.
Teh hijau dan teh hitam mengandung kafein serta senyawa antioksidan. Kafein diketahui dapat membantu menyempitkan pembuluh darah sementara, sehingga kerap digunakan dalam produk perawatan area mata.
Baca Juga: Adlin Tambunan Pimpin Upacara Hari Pahlawan di Perbaungan, Ingatkan Perjuangan Tak Boleh Berhenti
Untuk mencobanya, seduh dua kantong teh seperti biasa. Setelah digunakan, biarkan hingga dingin, kemudian masukkan ke dalam lemari es selama beberapa saat.
Letakkan kantong teh pada kelopak mata yang tertutup selama 5–10 menit.
Pastikan kantong teh bersih dan tidak terlalu basah. Hindari penggunaan jika terdapat iritasi atau reaksi alergi, serta jangan sampai cairannya masuk ke mata.
4. Eye Roller, Bantu Mengurangi Tampilan Sembap
Eye roller menjadi salah satu alat perawatan wajah yang banyak digunakan untuk menjaga kesegaran area sekitar mata.
Alat ini umumnya dilengkapi ujung berbahan logam atau material khusus yang memberikan sensasi dingin ketika menyentuh kulit. Gerakan pijatan ringan juga dapat membantu mengurangi penumpukan cairan sementara di sekitar mata.
Beberapa produk eye roller dilengkapi serum dengan kandungan kafein atau asam hialuronat untuk membantu menjaga kelembapan kulit.
Gunakan alat tersebut secara perlahan sesuai petunjuk pemakaian. Pastikan eye roller dalam keadaan bersih sebelum digunakan, terutama karena area sekitar mata memiliki kulit yang relatif tipis dan sensitif.
Jangan memberikan tekanan berlebihan atau menggunakannya terlalu dekat dengan bola mata.
5. Pijatan Lembut, Bantu Mengurangi Penumpukan Cairan
Selain menggunakan alat perawatan, pijatan ringan juga bisa menjadi pilihan untuk membantu mengurangi tampilan sembap setelah menangis.
Gerakan lembut di sekitar mata dapat membantu pergerakan cairan pada jaringan kulit. Namun, teknik pemijatan harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak menimbulkan iritasi.
Sebelum memulai, cuci tangan hingga bersih. Gunakan ujung jari manis untuk memberikan tekanan ringan pada area sekitar tulang mata.
Baca Juga: Personel Polrestabes Medan Pakai Pod Getar
Lakukan gerakan menepuk atau mengusap perlahan dari sudut dalam menuju bagian luar mata. Hindari menekan kelopak mata maupun menggosok kulit terlalu keras.
Jika muncul rasa sakit atau iritasi, segera hentikan pemijatan.
Jangan Lupakan Istirahat dan Hindari Menggosok Mata
Mata bengkak setelah menangis umumnya akan membaik seiring berjalannya waktu. Selain melakukan kompres dingin atau perawatan sederhana, memberikan waktu istirahat bagi mata juga penting.
Hindari menggosok mata karena gesekan berlebihan dapat memperburuk iritasi dan membuat area sekitar mata semakin kemerahan.
Jika pembengkakan tidak kunjung membaik, terjadi hanya pada satu mata, disertai nyeri hebat, gangguan penglihatan, atau keluar cairan tidak normal, sebaiknya segera periksakan diri ke tenaga medis. (jpc/han)
Editor : Johan Panjaitan