sumutpos.jawapos.com - Minuman teh bagi sebagian orang adalah sesuatu yang biasa, bahkan untuk dikonsumsi anak
Melansir Very Well Health dan WebMD, Rabu (4/2/2026), faktanya, teh sebaiknya diwaspadai karena berbahaya bagi perkembangan anak.
Ini karena ada beberapa senyawa dalam teh yang perlu jadi perhatian sebelum dikonsumsi anak. Berikut di antaranya:
1. Tanin
Teh mengandung sejumlah senyawa yang bisa berbahaya untuk tumbuh kembang anak.
Tanin merupakan senyawa yang memberikan warna merah kecokelatan gelap dan rasa teh yang kuat.
Tanin adalah salah satu jenis polifenol yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang bermanfaat untuk kesehatan.
Hanya saja, tanin dapat menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan.
Sementara zat besi merupakan salah satu nutrisi penting bagi tumbuh kembang anak.
2. Kafein
Beberapa jenis teh, seperti teh hitam dan teh hijau, juga mengandung kafein.
Kafein memengaruhi anak dan dewasa dengan cara yang sama. Hanya saja, dampak kafein pada anak kemungkinan akan lebih mudah muncul dibandingkan dewasa.
Beberapa efek samping asupan kafein di antaranya gelisah, sakit perut dan muntah, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, sulit tidur, dan detak jantung lebih cepat.
3. Sifat diruretik
Masih dari senyawa kafein, konsumsi teh pada anak juga bisa meningkatkan intensitas buang air kecil.
Pasalnya, kafein sendiri dikenal bersifat diuretik. Dengan begitu, asupan teh berkafein bisa memicu dehidrasi pada anak.
Para ahli pun menyarankan untuk berhati-hati dalam memberikan teh untuk si kecil.(lin)
Editor : Redaksi