sumutpos.jawapos.com – Momen Steffi Zamora menyusui putri pertamanya, Kaia Lanna Fernandez, mendadak ramai dibicarakan di media sosial. Perhatian netizen tertuju pada warna ASI Steffi yang tampak kuning pekat, berbeda dari warna ASI yang umumnya terlihat putih kekuningan.
Melansir Instagram @lambegosiip, Senin (11/5/2026), banyak warganet menganggap warna tersebut sebagai tanda kandungan nutrisi yang sangat baik. Tidak sedikit pula yang penasaran dengan rahasia pola makan Steffi selama menjalani masa menyusui.
Menjawab rasa ingin tahu itu, Steffi menjelaskan bahwa dirinya tidak mengandalkan ASI booster atau suplemen khusus.
Baca Juga: Aniaya Guru Zumba Hingga Tewas, Warga Medan Dituntut 13 Tahun Penjara
“Sebenernya aku nggak pakai ASI booster, ini cuma dari makanan aja,” tulis Steffi melalui Instagram Story.
Aktris berusia 25 tahun itu menuturkan bahwa ia memperbanyak asupan protein setiap hari. Salah satu makanan yang paling rutin dikonsumsi adalah telur organik omega, bahkan bisa mencapai empat hingga delapan butir per hari.
Selain telur, Steffi juga rutin mengonsumsi susu almond segar non-kemasan dan daging sebagai sumber protein tambahan.
“Pokoknya harus banyak makan protein,” ungkap istri Nino Fernandez tersebut.
Ada satu bahan makanan lain yang disebut Steffi berperan penting dalam menjaga produksi ASI, yakni daun kelor. Menurutnya, sang suami hampir setiap hari memasakkan daun kelor untuknya.
“Tentunya daun kelor juga ya karena suami masakin daun kelor terus. Sekarang aku dipanggilnya ibu kelor,” ujarnya sambil bercanda.
Daun kelor memang dikenal kaya vitamin, mineral, zat besi, dan antioksidan yang dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Unggahan Steffi pun dibanjiri komentar netizen. Banyak ibu menyusui yang mengaku termotivasi untuk lebih memperhatikan pola makan.
“Pantes warna ASI-nya bagus banget, makanannya juga super sehat,” tulis seorang netizen.
“Daun kelor memang juara buat busui,” komentar lainnya.
“Aku jadi semangat makan protein biar ASI juga berkualitas,” sahut warganet lain.
“Suaminya perhatian banget, sampai rutin masakin daun kelor,” tambah netizen.
Tak sedikit pula yang menyebut warna ASI Steffi terlihat seperti kolostrum karena sangat pekat dan kaya nutrisi.
“Kelihatan banget nutrisinya padat,” tulis seorang pengguna media sosial.
Warna ASI memang dapat bervariasi, mulai dari putih, krem, hingga kuning keemasan. Kondisi ini umumnya dipengaruhi oleh fase menyusui dan asupan nutrisi ibu. Dengan pola makan yang seimbang, ibu menyusui dapat membantu menjaga kualitas ASI untuk tumbuh kembang optimal bayi.(lin)
Editor : Redaksi