sumutpos.jawapos.com - Membersihkan lidah perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan mulut, selain menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan berkumur.
Melansir Health, Rabu (16/9/2026), kidah memiliki permukaan yang dipenuhi tonjolan kecil atau papila. Tekstur ini membuat sisa makanan, sel-sel mati, hingga bakteri mudah menumpuk.
Artinya, kalau dibiarkan dan tidak disikat, penumpukan tersebut bisa menyebabkan bau mulut, bahkan menimbulkan berbagai masalah kesehatan mulut.
Salah satu manfaat yang paling terasa dari membersihkan lidah adalah membuat napas lebih segar.
Pembersihan lidah membantu mengurangi bakteri penghasil senyawa sulfur, yaitu penyebab utama bau mulut.
Selain itu, permukaan lidah yang bersih juga membuat rongga mulut terasa lebih segar.
Hal ini karena lapisan putih atau kekuningan yang terdiri dari bakteri, sisa makanan, air liur, dan sel mati dapat terangkat.
Kotoran dan sisa makanan yang menumpuk di lidah juga dapat menghalangi indra perasa dan memengaruhi indra pengecap.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa membersihkan lidah dua kali sehari dapat meningkatkan persepsi rasa seseorang, terutama rasa pahit dan asin.
