Nasional Metropolis Kesehatan Sumatera Utara Wisata & Kuliner Society Internasional Ekonomi

Lima Guna Garam Laut bagi Kesehatan Kulit, dari Melembabkan hingga Mengontrol Minyak

Redaksi • Selasa, 27 Januari 2026 | 07:00 WIB
ilustrasi, perawatan kulit secara alami salah satunya dengan memanfaatkan garam laut.(freepik.com)
ilustrasi, perawatan kulit secara alami salah satunya dengan memanfaatkan garam laut.(freepik.com)

sumutpos.jawapos.com - Banyak cara agar kulit sehat, baik secara medis maupun alternatif. Salah satu yang biasa dicoba adalah garam laut.

Garam laut atau sea salt adalah garam yang dibuat dengan cara menguapkan air laut yang punya banyak manfaat untuk kecantikan, terutama kulit.

Melansir Netmeds, Senin (26/1/2016), garam laut telah digunakan selama berabad-abad di berbagai negara karena manfaatnya pada kulit, berkat kandungan mineralnya yang kaya.

Sebagai informasi, komponen garam laut sebagian besar terdiri dari natrium klorida.

Tak seperti garam dapur pada umumnya yang memiliki tekstur halus, garam laut memiliki tekstur yang cenderung lebih kasar.

Garap maut juga mengandung berbagai mineral, seperti kalium, zat besi, dan zinc.

Semakin gelap warna sea salt, semakin banyak pula kandungan gizi yang ada di dalamnya. Hal ini karena melewati sedikit proses.

Nah, berikut ini sejumlah guna garam laut bagi kulit:

1. Melembapkan kulit
Garam laut merupakan humektan alami, artinya dapat menarik dan mempertahankan kelembapan.

Jika digunakan dalam produk perawatan kulit, dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah hilangnya kelembapan. Menjadikan kulit tampak segar, kenyal, dan bersinar.

2. Bikin kulit lebih bercahaya
Kekayaan mineral dalam garam laut dapat meningkatkan sirkulasi darah bila dioleskan.

Baca Juga: Media Sosial Riuh: Dokter Ramai-Ramai Luruskan Mitos GERD dengan Gaya Sarkastik

Hal ini dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan bercahaya alami.

3. Pengangkat sel kulit mati
Tekstur butiran garam laut menjadikannya eksfolian sempurna untuk mengangkat sel kulit mati, menjadikan kulit lebih halus, dan cerah.

Mineral yang terkandung dalam garam laut membantu membuka pori-pori yang bisa membersihkan kulit secara mendalam dan mengunci kelembapan.

Eksfoliasi secara teratur juga dapat memperbaiki warna kulit dan mengurangi munculnya noda dan bekas jerawat.

Buatlah scrub dari garam laut dan minyak zaitun lalu oleskan saat mandi, gosok kulit dengan gerakan memutar untuk mendapatkan kulit tampak bercahaya.

4. Bantu singkirkan racun
Kandungan magnesium, kalsium, dan potasium dalam garam laut membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari kulit. Efeknya bisa membuat kulit lebih bersih dan tampak cerah.

5. Pengontrol produksi minyak
Garam laut dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebih pada kulit wajah, yang menyebabkan pori-pori tersumbat.

Manfaat ini sangat berarti untuk orang yang memiliki kulit berminyak, karena dapat membantu mengontrol produksi sebum berlebih, mengurangi timbulnya jerawat, dan memudarkan flek hitam bekas jerawat.

Silakan membuat masker sea salt untuk mendapatkan khasiat ini. Caranya, campurkan secangkir air hangat dengan 3 sendok makan garam laut.

Oleskan kain ke dalam campuran ini dan tempelkan di area yang terkena selama beberapa menit, lalu bilas dan keringkan wajah. (lin)

Editor : Redaksi
#garam laut #tips kecantikan #kulit sehat #perawatan kulit #sea salt