SUMUTPOS.JAWAPOS.COM - Persahabatan toxic berdampak buruk bagi kita bahkan bisa merusak kesehatan mental dan emosional.
Teman toxic seringkali menghadirkan drama yang tidak perlu yang bisa menguras energi sehingga menggerus emosional.
Bahkan bisa menjadi aktor utama di setiap konflik yang terjadi di lingkaran pertemanan di sekitarmu.
Berbagai hal bisa dimanipulasi oleh orang toxic hingga menimbulkan persaingan yang tidak sehat, kritik yang merendahkan dan tak memberi dukungan yang positif.
Beberapa orang toxic sering tidak menyadari dampak dari perilaku buruk mereka terhadap orang lain.
Sementara sebagian orang toxic lainnya mempunyai kepuasan tersendiri jika berhasil membuat kekacauan.
Akibat dari pelaku teman beracun itu cukup menguras energi, bahkan diri kita terjembak dalam kekacauan demi kekacuan akibat dari yang ditimbulkan.
Berikut adalah 10 cara yang dilakukan orang cerdas untuk menghindari lingkaran pertemanan toxic, seperti dilansir dari YouTube Abdi Suardin.
1. Jauhi
Terpaksa dalam lingkaran orang-orang negatif yang suka mengeluh adalah sebuah berita buruk.
Mereka berkubang dalam masalah mereka,dan mereka ingin orang lain ikut bergabung.
Sehingga mereka merasa lebih baik dengan diri mereka sendiri.
Orang sering merasa tertekan untuk mendengarkan para pengeluh karena tidak ingin dianggap kasar dan tidak peka.
Tetapi ada garis yang tipis antara meminjamkan telinga kita karena simpatik atau kita bisa terhisap dalam lingkaran emosional negatif mereka.
Kamu bisa menjauhi ini dengan menetapkan batasan dan menjauhkan diri jika perlu.
2. Buat pembatas
Pengaruh negatif teman toxic yang pemalas, tukang ngeluh dan tidak bisa dihindari dalam pergaulan maupun lingkungan pekerjaan.
Tapi kamu harus bisa mengenali mereka dan perilakunya. Gunakan hati dan pikiranmu.
Hal ini akan jadi bekalmu untuk menghadapi dan kapan untuk menghindari mereka.
Jika kamu membiarkan hal tersebut secara alami maka kamu akan mendapati dirimu akan terus menerus terlibat dalam percakapan yang menyusahkan dan pastinya menguras energi positif.
Jika sudah bisa menetapkan batasan maka kamu akan bisa menghindari situasi yang tidak enak.
3. Jangan terpancing untuk berbagi rahasia
Orang-orang toxic akan dengan senang hati berbagi rahasia terdalam dengan orang lain.
Alasannya agar menarik di mata orang lain dan akan senang hati menghakimi dan bergosip tentang orang-orang di belakang mereka.
Jika bertemu dengan orang seperti ini jangan tertipu dan berpikir mereka bergosip denganmu hanya karena menyuaki dan mempercayaimu.
Mereka akan dengan mudah mengkhianati. Teman toxic akan sering berbicara denganmu tentang seseorang dengan harapan kamu setuju dengan pendapat mereka.
Orang toxic pandai memegang kendali permainan karenanya jangan terlena dan tertipu.
4. Jangan menjadi mangsa dari merasa kasihan
Orang beracun menggunakan belas kasihan sebagai bentuk lain dari penipuan.
Mereka bahkan membuat korbannya merasa tidak enak karena korbannya membela diri.
Orang cerdas mampu menilai dan memberi rasa kasihan pada orang yang tepat.
Meraih simpati dan rasa kasihan dari orang lain adalah cara orang toxic untuk bisa memegang kendali atas semua yang terjadi pada kehidupan mereka.
Menolak rasa kasihan akan membuat mereka sadar bahwa kamu terlalu cerdas untuk dimanfaatkan.
5. Kontrol emosi
Berhadapan dengan teman toxic menguras energi. Menjaga emosi butuh kesadaran.
Terkadang tidak bisa dihindari kamu akan berkonflik dengan mereka dan disnilah kontrol emosi sangat diperlukan.
Karena ketika kamu emosi maka kamu akan kalah dan mererka akan memegang kendali.
Berurusan denganorang toxic sangat menguras emosi. Maka sebaiknya hindari daripada nantinya menyesal karena meluapkan emosimu.
6. Fokus pada solusi bukan masalahnya
Orang-orang toxic seringkali menjadikan diri mereka sebagai orang pertama yang disalahkan.
Ketika terjadi sebuah kesalahan untuk membebaskan diri mereka dari keharusan untuk memperbaiki yang salah.
Sangat mudah menyalahkan sesuatu daripada membuat perubahan. Orang cerdas akan menghindar dari kekuatan orang toxic dan fokus mencari
solusi dari masalah.
7. Habiskan waktu bersama teman yang setia
Sangat penting untuk mengembangkan jaringan dukungan dari orang-orang yang setia dan dapat dipercaya.
Orang yang cerdas tahu bahwa mereka tidak harus menjadi teman
dari semua orang agar pantas untuk mendapatkan persahabatan dari mereka.
Mereka akan menghargai kepercayaan dan kesetiaan teman mereka.
Persahabatan dan kesetiaan adalah komoditas langka yang pernah kamu miliki dalam hidup. Jadi jangan biarkan hal tersebut dirusak orang-orang toxic.
8. Jangan buang energi untuk konflik yang tidak ada gunanya.
Beberapa orang toxic menganggap konflik adalah sebuah kebutuhan.
Mereka rela berdebat dengan siapapun dan lebih buruk lagi setingkali yang diperdebatkan adalah hal yang
tidak berguna.
Tentu saja yang memulai perdebatan adalah orang toxic. Jadi orang cerdas akan menghindari berdebat dengan orang-orang toxic.
9. Berorientasi pada tujuan
Orang atau teman toxic akan sangat mengganggu karena dapat mengganggu fokusmu.
Mental dan emosional kita akan terganggu saat mereka menciptakan drama dan sebuah masalah.
Lakukan yang terbaik untuk menghilangkannya.dan teruslah lakukan hal-hal untuk kembali ke tujuan awalmu.
Baca Juga: 3.077 Napi Rutan Medan Terima Remisi Kemerdekaan, 94 Orang Langsung Bebas
Ketika mereka menyadari kamu tidak terpengaruh maka mereka akan
pergi.
10. Kamu berhak bahagia
Adalah hak kamu sepenuhnya untuk bahagia dengan bergaul bersama orang-orang yang sehat secara emosional.
Terlepas dari apapaun alasan orang-orang toxic atas apapun perilaku mereka.
Meski tidak bisa mengabaikan atas apa yang orang pikirkan tentang mu, kamu tidak perlu membandingkan dirimu dengan orang lain.
Dengan cara ini tidak peduli dengan apapun yang dipikirkan orang toxic, harga dirimu berasal dari dirimu sendiri. (sit)
Editor : Redaksi